休館日を利用し、マシンの追加導入をさせていただきました。
・Precor V-クランチ
体の自重をてことすることで、レッグレイズに比べ腹直筋により強い刺激が入ります。
クロスバーを高い位置に調節すると、体重の負荷が軽減される仕組みになっています。高くするほど簡単になり、低くするほど難しくなります。
・TECA ドルシペクト
背中/胸に刺激を入れることが出来るダブルポシブルのマシンです。
体の角度を調整することで、広背筋や大円筋などの背中の他、大胸筋の下部にも強い刺激が入ります。
明日、23日（木）7:00～よりご利用いただけます。お楽しみに！！
ベルジム ☎048-921-3776
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